余倉宏 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

余倉宏高雄
ID 436683

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5.0 km | 00:24:12 | 04:48/km

日期: 2020-12-11 18:25 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'55" / 04'51" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'42" (+00'01")

988 / 988

2

04'42"

(09'21")

04'41"

1002 / 1990

3

04'43"

(14'04")

04'42" (+00'01")

1002 / 2992

4

04'55"

(18'59")

04'57" (+00'16")

993 / 3985

5

04'51"

(23'50")

04'48" (+00'07")

1007 / 4993

6

00'09"

(23'59")

04'48" (+00'07")

31 / 5025

12月累積里程 : 59.36 km

Mizuno WAVE AMULET 6 累積 : 337.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 3 years ago

TestRunner, CHARLEY🌴 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'42"	00:09'25"
3	04'43"	00:14'08"
4	04'55"	00:19'03"
5	04'51"	00:23'54"
5.0	03'19"	00:23'59"

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