潘勝章 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.1 km | 00:32:52 | 05:22/km

日期: 2020-12-03 19:50 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'01" / 05'02" / 05'12" / 05'48" / 05'42" / 05'28" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01"

1000 / 1000

2

05'02"

(10'03")

05'02" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'15")

05'12" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'47"

(21'02")

05'47" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'41"

(26'44")

05'41" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 201.04 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳祐明, 吳育富和其他 7 人說推

·

張清榮晚安安，週四跑步運動愉快，讚哦，加油

2020-12-03 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'12"	00:15'15"
4	05'48"	00:21'03"
5	05'42"	00:26'45"
6	05'28"	00:32'13"
6.1	05'38"	00:32'53"

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