魏慶松 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

魏慶松彰化
ID 53554

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10.2 km | 00:54:03 | 05:17/km

日期: 2014-12-11 17:19 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 05'04" / 05'20" / 05'48" /

12月累積里程 : 97.55 km

Saucony Kinvara 3 累積 : 574.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

許永裕, choosy 和其他 147 人說推

·

土撥鼠速度不錯

2014-12-11 20:08 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	05'04"	00:21'36"
5	05'08"	00:26'44"
6	05'08"	00:31'52"
7	05'04"	00:36'56"
8	05'16"	00:42'12"
9	05'04"	00:47'16"
10	05'20"	00:52'36"
10.2	05'48"	00:53'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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