張建文 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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7.3 km | 00:39:56 | 05:29/km

日期: 2014-12-11 17:18 - 地點: chjhs athletic field - 天氣: a little rain - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'25" /

regular running

12月累積里程 : 108.38 km

New Balance m1400 累積 : 736.5 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿sam, Alex Hsu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'28"	00:16'22"
4	05'23"	00:21'45"
5	05'39"	00:27'24"
6	05'38"	00:33'02"
7	05'29"	00:38'31"
7.3	05'25"	00:39'56"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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