5.4 km | 00:23:28 | 04:21/km日期: 2020-12-01 19:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'33" / 04'18" / 05'53" / 13'29" / 08'44" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'37") | 1328 / 1328 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 418 / 1747 |
| 3 | | 04'17" (+00'08") | 419 / 2166 |
| 4 | | 04'09" | 469 / 2636 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 434 / 3070 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 419 / 3490 |
| 7 | | 04'14" (+00'05") | 566 / 4057 |
| 8 | | 04'10" (+00'01") | 444 / 4501 |
| 9 | | 04'11" (+00'02") | 430 / 4931 |
| 10 | | 04'08" | 449 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
12.69 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 04'18" | 00:19'51" |
| 3 | 05'53" | 00:25'44" |
| 4 | 13'29" | 00:39'13" |
| 5 | 08'44" | 00:47'57" |
| 5.4 | 04'06" | 00:49'31" |
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