Eric & Shoo 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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11.2 km | 01:47:12 | 09:35/km

日期: 2014-12-09 05:30 - 總爬升: 126 m - 地點: 那霸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal

Pace: 06'29" / 06'02" / 06'27" / 07'15" / 08'54" / 06'51" / 07'59" / 07'11" / 11'19" / 21'20" / 16'00" / 07'57" /

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日航那霸酒店-->新都心-->首里城-->日航那霸

12月累積里程 : 232.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李欣治, 翁信義和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'02"	00:12'31"
3	06'27"	00:18'58"
4	07'15"	00:26'13"
5	08'54"	00:35'07"
6	06'51"	00:41'58"
7	07'59"	00:49'57"
8	07'11"	00:57'08"
9	11'19"	01:08'27"
10	21'20"	01:29'47"
11	16'00"	01:45'47"
11.2	07'56"	01:47'12"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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