5.0 km | 00:30:34 | 06:05/km日期: 2020-12-01 19:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 06'15" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'51") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.78 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6550.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'15" | 00:12'55" |
| 3 | 05'50" | 00:18'45" |
| 4 | 05'48" | 00:24'33" |
| 5 | 05'49" | 00:30'22" |
| 5.0 | 11'55" | 00:30'35" |
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