2.9 km | 00:18:33 | 06:19/km日期: 2020-11-29 07:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 929 / 2929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.37 km under armour charged Intake 3 累積 :
172.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'20" | 00:12'45" |
2.9 | 06'14" | 00:18'33" |