5.3 km | 00:36:16 | 06:48/km日期: 2020-11-28 19:21 - 地點: 大埤滯洪池公園 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 110 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6574 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'40" / 06'45" / 06'35" / 06'52" / 06'38" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'08") | 1008 / 1008 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'39" (+00'05") | 1001 / 2009 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'34" | 1007 / 3017 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'47" (+00'13") | 1004 / 4021 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'38" (+00'04") | 1007 / 5029 | 181 / 82 |
| 6 | | 08'07" (+01'33") | 330 / 5359 | 183 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.61 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'45" | 00:13'25" |
| 3 | 06'35" | 00:20'00" |
| 4 | 06'52" | 00:26'52" |
| 5 | 06'38" | 00:33'30" |
| 5.3 | 08'22" | 00:36'16" |
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