余倉宏 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

余倉宏高雄
ID 436683

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5.6 km | 00:28:02 | 05:00/km

日期: 2020-12-01 18:18 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'59" / 05'05" / 04'55" / 05'05" / 04'58" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'58" (+00'06")

1002 / 1002

2

05'00"

(09'59")

05'03" (+00'11")

986 / 1988

3

04'54"

(14'53")

04'52"

1003 / 2992

4

05'11"

(20'04")

05'08" (+00'16")

1009 / 4002

5

04'58"

(25'02")

04'57" (+00'05")

1000 / 5002

6

02'52"

(27'54")

05'00" (+00'08")

572 / 5575

12月累積里程 : 59.36 km

ZEPRO EAGLE EYE 累積 : 13.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'05"	00:10'04"
3	04'55"	00:14'59"
4	05'05"	00:20'04"
5	04'58"	00:25'02"
5.6	04'58"	00:27'54"

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