Clark Li 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Li 台南
ID 426840

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5.0 km | 00:25:15 | 05:02/km

日期: 2020-11-30 17:05 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 71 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'44" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 480'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'41"

990 / 990

2

05'09"

(09'48")

05'08" (+00'27")

1000 / 1990

3

05'06"

(14'54")

05'05" (+00'24")

1001 / 2992

4

05'20"

(20'14")

05'18" (+00'37")

1004 / 3996

5

04'53"

(25'07")

04'51" (+00'10")

1004 / 5000

11月累積里程 : 72.05 km

Android - asus ASUS_Z01GS 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'09"	00:09'53"
3	05'13"	00:15'06"
4	05'13"	00:20'19"
5.0	04'47"	00:25'07"

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