7.5 km | 00:47:21 | 06:19/km日期: 2020-11-20 18:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 06'20" / 06'34" / 06'18" / 05'07" / 06'05" / 07'01" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'59") | 701 / 701 |
| 2 | | 06'09" (+01'00") | 772 / 1473 |
| 3 | | 06'22" (+01'13") | 749 / 2223 |
| 4 | | 06'44" (+01'35") | 708 / 2931 |
| 5 | | 06'24" (+01'15") | 736 / 3668 |
| 6 | | 05'56" (+00'47") | 800 / 4468 |
| 7 | | 05'09" | 894 / 5363 |
| 8 | | 06'13" (+01'04") | 749 / 6112 |
| 9 | | 06'39" (+01'30") | 698 / 6811 |
| 10 | | 06'56" (+01'47") | 669 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'20" | 00:13'14" |
| 3 | 06'34" | 00:19'48" |
| 4 | 06'18" | 00:26'06" |
| 5 | 05'07" | 00:31'13" |
| 6 | 06'05" | 00:37'18" |
| 7 | 07'01" | 00:44'19" |
| 7.5 | 06'21" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
