9.3 km | 01:04:19 | 06:55/km日期: 2020-11-23 04:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'40" / 07'12" / 07'17" / 06'40" / 06'43" / 07'00" / 08'02" / 06'30" / 07'41" / 01'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'46") | 668 / 668 |
| 2 | | 06'46" (+00'36") | 673 / 1341 |
| 3 | | 07'08" (+00'58") | 630 / 1972 |
| 4 | | 07'17" (+01'07") | 620 / 2592 |
| 5 | | 07'04" (+00'54") | 640 / 3233 |
| 6 | | 06'38" (+00'28") | 679 / 3912 |
| 7 | | 06'26" (+00'16") | 696 / 4609 |
| 8 | | 06'57" (+00'47") | 636 / 5245 |
| 9 | | 07'17" (+01'07") | 619 / 5865 |
| 10 | | 07'49" (+01'39") | 576 / 6441 |
| 11 | | 07'47" (+01'37") | 579 / 7021 |
| 12 | | 06'21" (+00'11") | 710 / 7731 |
| 13 | | 07'20" (+01'10") | 606 / 8338 |
| 14 | | 06'10" | 712 / 9050 |
| 15 | | 05'12" | 236 / 9287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'12" | 00:13'52" |
| 3 | 07'17" | 00:21'09" |
| 4 | 06'40" | 00:27'49" |
| 5 | 06'43" | 00:34'32" |
| 6 | 07'00" | 00:41'32" |
| 7 | 08'02" | 00:49'34" |
| 8 | 06'30" | 00:56'04" |
| 9 | 07'41" | 01:03'45" |
| 9.3 | 01'58" | 01:04'19" |
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