4.2 km | 00:19:36 | 04:39/km日期: 2020-11-26 16:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3496 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'45" / 04'30" / 04'35" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 1000 | 184 / 114 |
| 2 | | 04'28" | 1005 / 2006 | 176 / 126 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1005 / 3012 | 174 / 125 |
| 4 | | 04'50" (+00'22") | 1001 / 4013 | 177 / 116 |
| 5 | | 04'20" | 206 / 4220 | 175 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'30" | 00:09'15" |
| 3 | 04'35" | 00:13'50" |
| 4 | 04'51" | 00:18'41" |
| 4.2 | 04'25" | 00:19'36" |
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