8.7 km | 01:03:23 | 07:18/km日期: 2020-11-26 15:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 07'03" / 06'53" / 07'01" / 07'00" / 06'53" / 06'52" / 06'44" / 11'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'03" | 00:14'33" |
| 3 | 06'53" | 00:21'26" |
| 4 | 07'01" | 00:28'27" |
| 5 | 07'00" | 00:35'27" |
| 6 | 06'53" | 00:42'20" |
| 7 | 06'52" | 00:49'12" |
| 8 | 06'44" | 00:55'56" |
| 8.7 | 11'10" | 01:03'27" |
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