11.1 km | 01:16:15 | 06:53/km日期: 2020-12-18 20:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 182 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 06'55" / 07'10" / 06'46" / 06'38" / 06'30" / 06'46" / 06'30" / 06'51" / 06'29" / 06'35" / 23'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'10") | 1002 / 1002 | 129 / 101 |
| 2 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 2002 | 89 / 157 |
| 3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3003 | 41 / 337 |
| 4 | | 06'49" (+00'22") | 1002 / 4005 | 120 / 122 |
| 5 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 5006 | 32 / 459 |
| 6 | | 06'38" (+00'11") | 1002 / 6008 | 140 / 107 |
| 7 | | 06'55" (+00'28") | 1001 / 7010 | 94 / 153 |
| 8 | | 06'31" (+00'04") | 1001 / 8011 | 101 / 151 |
| 9 | | 07'00" (+00'33") | 1002 / 9013 | 69 / 205 |
| 10 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 10014 | 33 / 434 |
| 11 | | 06'27" | 1000 / 11014 | 22 / 694 |
| 12 | | 08'20" (+01'53") | 52 / 11066 | 23 / 520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'55" | 00:14'24" |
| 3 | 07'10" | 00:21'34" |
| 4 | 06'46" | 00:28'20" |
| 5 | 06'38" | 00:34'58" |
| 6 | 06'30" | 00:41'28" |
| 7 | 06'46" | 00:48'14" |
| 8 | 06'30" | 00:54'44" |
| 9 | 06'51" | 01:01'35" |
| 10 | 06'29" | 01:08'04" |
| 11 | 06'35" | 01:14'39" |
| 11.1 | 23'42" | 01:16'15" |
展開計圈分析
留言 
