陳璜璋 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳璜璋台中
ID 524466

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8.0 km | 01:02:30 | 07:48/km

日期: 2020-11-30 09:07 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'48" / 07'40" / 07'52" / 07'32" / 07'37" / 08'11" / 07'46" / 07'27" / 65'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳璜璋, 星羽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'40"	00:15'28"
3	07'52"	00:23'20"
4	07'32"	00:30'52"
5	07'37"	00:38'29"
6	08'11"	00:46'40"
7	07'46"	00:54'26"
8	07'27"	01:01'53"
8.1	10'16"	01:02'32"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"