7.2 km | 00:45:27 | 06:19/km日期: 2020-11-24 18:54 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 05'56" / 06'36" / 06'37" / 06'45" / 05'44" / 06'31" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'49") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 06'36" | 00:18'39" |
| 4 | 06'37" | 00:25'16" |
| 5 | 06'45" | 00:32'01" |
| 6 | 05'44" | 00:37'45" |
| 7 | 06'31" | 00:44'16" |
| 7.2 | 06'31" | 00:45'29" |
展開計圈分析
留言 
