2.3 km | 00:25:13 | 10:54/km日期: 2020-11-23 05:38 - 平均心率: 90 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'59" / 09'55" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+02'46") | 835 / 835 |
2 | | 09'17" | 41 / 877 |
3 | | 13'15" (+03'58") | 3 / 880 |
4 | | 10'22" (+01'05") | 1000 / 1880 |
5 | | 10'03" (+00'46") | 431 / 2311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.41 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5238.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 09'55" | 00:21'54" |
2.3 | 10'44" | 00:25'15" |