13.1 km | 01:07:09 | 05:08/km日期: 2020-11-23 07:54 - 地點: 海風公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'03" / 05'06" / 04'55" / 05'04" / 04'41" / 05'21" / 04'56" / 05'57" / 05'39" / 04'45" / 04'38" / 05'15" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'03" | 00:10'33" |
| 3 | 05'06" | 00:15'39" |
| 4 | 04'55" | 00:20'34" |
| 5 | 05'04" | 00:25'38" |
| 6 | 04'41" | 00:30'19" |
| 7 | 05'21" | 00:35'40" |
| 8 | 04'56" | 00:40'36" |
| 9 | 05'57" | 00:46'33" |
| 10 | 05'39" | 00:52'12" |
| 11 | 04'45" | 00:56'57" |
| 12 | 04'38" | 01:01'35" |
| 13 | 05'15" | 01:06'50" |
| 13.0 | 06'53" | 01:07'09" |
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