8.7 km | 01:06:25 | 07:38/km日期: 2020-11-28 06:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'33" / 07'34" / 07'27" / 07'37" / 07'30" / 07'37" / 07'37" / 08'02" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'47" (+00'15") | 3685 / 8685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'34" | 00:15'07" |
| 3 | 07'27" | 00:22'34" |
| 4 | 07'37" | 00:30'11" |
| 5 | 07'30" | 00:37'41" |
| 6 | 07'37" | 00:45'18" |
| 7 | 07'37" | 00:52'55" |
| 8 | 08'02" | 01:00'57" |
| 8.7 | 07'58" | 01:06'25" |
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