劉宗學 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.8 km | 00:39:50 | 06:52/km

日期: 2020-11-24 16:32 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'57" / 06'51" / 06'32" / 06'58" / 06'50" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'20")

999 / 999

2

06'56"

(13'48")

06'53" (+00'21")

1005 / 2004

3

06'32"

(20'20")

06'32"

998 / 3002

4

06'58"

(27'18")

06'56" (+00'24")

1004 / 4007

5

06'44"

(34'02")

06'47" (+00'15")

992 / 4999

6

05'35"

(39'37")

07'01" (+00'29")

793 / 5793

11月累積里程 : 100.24 km

On CLOUDTEC8.5 累積 : 1528.4 km

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陸劍虹, 郭能成和其他 7 人說推

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陳果狗晚安週二運動快樂好心情

2020-11-24 19:11 ·

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林坤生晚上好

2020-11-24 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'51"	00:13'48"
3	06'32"	00:20'20"
4	06'58"	00:27'18"
5	06'50"	00:34'08"
5.8	06'54"	00:39'37"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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成績 : 03:46:01

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