9.2 km | 00:52:22 | 05:41/km日期: 2020-11-23 16:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'48" / 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'29" / 05'38" / 05'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'46") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 05'36" | 00:28'49" |
| 6 | 05'41" | 00:34'30" |
| 7 | 05'29" | 00:39'59" |
| 8 | 05'38" | 00:45'37" |
| 9 | 05'32" | 00:51'09" |
| 9.2 | 06'17" | 00:52'24" |
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