蔡瑞芬 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.2 km | 00:29:17 | 05:37/km

日期: 2020-11-25 21:08 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'37" / 05'42" / 05'40" / 05'30" / 05'33" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'36" (+00'04")

986 / 986

2

05'42"

(11'14")

05'39" (+00'07")

1008 / 1994

3

05'40"

(16'54")

05'39" (+00'07")

1000 / 2994

4

05'35"

(22'29")

05'32"

1008 / 4003

5

05'33"

(28'02")

05'34" (+00'02")

996 / 5000

6

01'10"

(29'12")

05'45" (+00'13")

202 / 5202

嘉義

蔡瑞芬

·

慢慢跑...減壓

11月累積里程 : 70.16 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 4 years ago

劉柏翔, Hight Hsu 和其他 8 人說推

·

陳果狗晚安😍

2020-11-25 22:08 ·

1 個人推

Jones 速度真快~

2020-11-27 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'42"	00:11'19"
3	05'40"	00:16'59"
4	05'30"	00:22'29"
5	05'33"	00:28'02"
5.2	05'45"	00:29'12"

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