3.1 km | 00:24:15 | 07:51/km日期: 2020-11-22 07:01 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'31" / 07'37" / 08'07" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 | 176 / 74 |
| 2 | | 07'55" (+00'20") | 1001 / 2001 | 180 / 69 |
| 3 | | 08'08" (+00'33") | 1002 / 3003 | 171 / 71 |
| 4 | | 06'41" | 82 / 3085 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'37" | 00:15'08" |
| 3 | 08'07" | 00:23'15" |
| 3.1 | 11'38" | 00:24'15" |
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