6.1 km | 00:41:33 | 06:48/km日期: 2020-11-23 19:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'29" / 06'56" / 06'54" / 06'43" / 06'35" / 06'21" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.84 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'56" | 00:14'25" |
3 | 06'54" | 00:21'19" |
4 | 06'43" | 00:28'02" |
5 | 06'35" | 00:34'37" |
6 | 06'21" | 00:40'58" |
6.1 | 05'48" | 00:41'32" |