15.1 km | 01:33:53 | 06:11/km日期: 2020-11-24 18:39 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1022 Cal - 總步數: 18932 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'57" / 06'04" / 06'15" / 05'55" / 05'49" / 05'40" / 05'58" / 06'16" / 05'16" / 05'19" / 06'23" / 06'58" / 07'34" / 20'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 1000 | 171 / 100 |
2 | | 05'47" (+00'40") | 1006 / 2006 | 172 / 100 |
3 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 3006 | 171 / 97 |
4 | | 06'08" (+01'01") | 1004 / 4010 | 174 / 93 |
5 | | 06'13" (+01'06") | 1003 / 5014 | 175 / 91 |
6 | | 05'55" (+00'48") | 1006 / 6020 | 176 / 95 |
7 | | 05'55" (+00'48") | 1006 / 7026 | 176 / 95 |
8 | | 05'55" (+00'48") | 1006 / 8032 | 176 / 95 |
9 | | 05'56" (+00'49") | 1003 / 9036 | 176 / 95 |
10 | | 06'02" (+00'55") | 1004 / 10041 | 179 / 92 |
11 | | 06'00" (+00'53") | 1005 / 11047 | 177 / 93 |
12 | | 06'20" (+01'13") | 1003 / 12050 | 185 / 84 |
13 | | 05'07" | 1002 / 13052 | 179 / 108 |
14 | | 05'57" (+00'50") | 1005 / 14058 | 180 / 92 |
15 | | 06'31" (+01'24") | 1008 / 15066 | 183 / 83 |
16 | | 07'10" (+02'03") | 1003 / 16070 | 188 / 73 |
17 | | 07'21" (+02'14") | 1005 / 17075 | 185 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'47" | 00:11'33" |
3 | 05'57" | 00:17'30" |
4 | 06'04" | 00:23'34" |
5 | 06'15" | 00:29'49" |
6 | 05'55" | 00:35'44" |
7 | 05'49" | 00:41'33" |
8 | 05'40" | 00:47'13" |
9 | 05'58" | 00:53'11" |
10 | 06'16" | 00:59'27" |
11 | 05'16" | 01:04'43" |
12 | 05'19" | 01:10'02" |
13 | 06'23" | 01:16'25" |
14 | 06'58" | 01:23'23" |
15 | 07'34" | 01:30'57" |
15.1 | 20'03" | 01:33'53" |