7.2 km | 01:13:07 | 10:13/km日期: 2020-11-25 17:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'32" / 15'41" / 13'39" / 07'32" / 08'56" / 08'47" / 09'10" / 18'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'39" (+09'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'26" (+11'54") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 15'41" | 00:22'13" |
| 3 | 13'39" | 00:35'52" |
| 4 | 07'32" | 00:43'24" |
| 5 | 08'56" | 00:52'20" |
| 6 | 08'47" | 01:01'07" |
| 7 | 09'10" | 01:10'17" |
| 7.2 | 18'25" | 01:13'08" |
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