5.2 km | 00:38:24 | 07:22/km日期: 2020-11-22 19:01 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'54" / 07'09" / 13'41" / 07'04" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 211 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'09" | 00:15'03" |
| 3 | 13'41" | 00:28'44" |
| 4 | 07'04" | 00:35'48" |
| 5.2 | 05'36" | 00:42'36" |
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