10.2 km | 00:59:40 | 05:49/km日期: 2020-11-20 18:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'28" / 12'29" / 05'51" / 08'20" / 05'36" / 05'25" / 05'05" / 05'03" / 05'29" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'24") | 240 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'28" | 00:13'18" |
| 3 | 12'29" | 00:25'47" |
| 4 | 05'51" | 00:31'38" |
| 5 | 08'20" | 00:39'58" |
| 6 | 05'36" | 00:45'34" |
| 7 | 05'25" | 00:50'59" |
| 8 | 05'05" | 00:56'04" |
| 9 | 05'03" | 01:01'07" |
| 10 | 05'29" | 01:06'36" |
| 10.2 | 05'28" | 01:07'55" |
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