9.0 km | 00:50:12 | 05:33/km日期: 2020-11-21 08:42 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'53" / 05'15" / 05'47" / 07'29" / 05'28" / 04'41" / 04'58" / 05'53" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+01'48") | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'15" | 00:10'08" |
| 3 | 05'47" | 00:15'55" |
| 4 | 07'29" | 00:23'24" |
| 5 | 05'28" | 00:28'52" |
| 6 | 04'41" | 00:33'33" |
| 7 | 04'58" | 00:38'31" |
| 8 | 05'53" | 00:44'24" |
| 9 | 05'38" | 00:50'02" |
| 9.0 | 06'13" | 00:50'12" |
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