6.3 km | 00:37:04 | 05:54/km日期: 2020-11-20 18:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'03" / 06'07" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 05'46" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.95 km 
Brooks Ghost 13 (2020/09) 累積 :
463.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 05'53" | 00:23'56" |
| 5 | 05'43" | 00:29'39" |
| 6 | 05'46" | 00:35'25" |
| 6.3 | 06'12" | 00:37'04" |
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