5.3 km | 00:52:32 | 09:55/km日期: 2020-11-21 08:47 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'45" / 07'50" / 13'45" / 13'27" / 05'53" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+07'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+07'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+03'51") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.86 km 
ASICS 虎走7 累積 :
185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'50" | 00:16'35" |
| 3 | 13'45" | 00:30'20" |
| 4 | 13'27" | 00:43'47" |
| 5 | 05'53" | 00:49'40" |
| 5.3 | 09'48" | 00:52'33" |
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