11.3 km | 01:10:18 | 06:13/km日期: 2020-11-20 05:01 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 06'07" / 06'38" / 05'49" / 06'13" / 05'53" / 05'38" / 05'21" / 06'27" / 05'48" / 07'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'42") | 299 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.95 km 
Y托 BLUE 累積 :
5627.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'07" | 00:13'25" |
| 3 | 06'38" | 00:20'03" |
| 4 | 05'49" | 00:25'52" |
| 5 | 06'13" | 00:32'05" |
| 6 | 05'53" | 00:37'58" |
| 7 | 05'38" | 00:43'36" |
| 8 | 05'21" | 00:48'57" |
| 9 | 06'27" | 00:55'24" |
| 10 | 05'48" | 01:01'12" |
| 11 | 07'18" | 01:08'30" |
| 11.3 | 06'00" | 01:10'18" |
留言 
展開計圈分析
