10.0 km | 00:58:26 | 05:50/km日期: 2014-12-07 14:53 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 05'59" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 05'40" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'08") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'32" | 1001 / 2009 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1009 / 3018 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1022 / 4041 |
| 5 | | 05'44" (+00'12") | 1005 / 5046 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1013 / 6060 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 1007 / 7067 |
| 8 | | 05'49" (+00'17") | 1007 / 8075 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1012 / 9087 |
| 10 | | 05'34" (+00'02") | 1004 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.23 km 
ASICS 20th Anniversary for Gel-Kayano 20 Lite-Show 累積 :
850.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'32" | 00:11'13" |
| 3 | 05'46" | 00:16'59" |
| 4 | 05'55" | 00:22'54" |
| 5 | 05'46" | 00:28'40" |
| 6 | 05'59" | 00:34'39" |
| 7 | 05'53" | 00:40'32" |
| 8 | 05'47" | 00:46'19" |
| 9 | 05'55" | 00:52'14" |
| 10 | 05'40" | 00:57'54" |
| 10.0 | 53'20" | 00:58'26" |
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