5.0 km | 00:35:32 | 07:03/km日期: 2020-11-18 06:10 - 地點: 興豐公園 - 平均心率: 128 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'00" / 07'04" / 06'59" / 07'05" / 07'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'04" | 00:14'04" |
| 3 | 06'59" | 00:21'03" |
| 4 | 07'05" | 00:28'08" |
| 5 | 07'11" | 00:35'19" |
| 5.0 | 07'06" | 00:35'32" |
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