10.4 km | 01:21:49 | 07:53/km日期: 2020-11-18 05:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 09'38" / 06'18" / 06'12" / 06'01" / 06'13" / 06'43" / 06'48" / 05'39" / 05'16" / 15'30" / 19'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'56") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'06" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'27" (+00'21") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'13" (+00'07") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 10'23" (+04'17") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 19'51" (+13'45") | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'18" | 00:15'56" |
| 3 | 06'12" | 00:22'08" |
| 4 | 06'01" | 00:28'09" |
| 5 | 06'13" | 00:34'22" |
| 6 | 06'43" | 00:41'05" |
| 7 | 06'48" | 00:47'53" |
| 8 | 05'39" | 00:53'32" |
| 9 | 05'16" | 00:58'48" |
| 10 | 15'30" | 01:14'18" |
| 10.4 | 19'52" | 01:21'41" |
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