11.3 km | 00:58:49 | 05:12/km日期: 2020-11-17 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'15" / 05'08" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.88 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
839.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'15" | 00:16'01" |
| 4 | 05'08" | 00:21'09" |
| 5 | 05'09" | 00:26'18" |
| 6 | 05'12" | 00:31'30" |
| 7 | 05'14" | 00:36'44" |
| 8 | 05'08" | 00:41'52" |
| 9 | 05'11" | 00:47'03" |
| 10 | 05'09" | 00:52'12" |
| 11 | 05'10" | 00:57'22" |
| 11.3 | 05'10" | 00:58'49" |
留言 
