張家瑋 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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2.1 km | 00:13:13 | 06:14/km

日期: 2020-11-16 22:40 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'58" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'42"

1011 / 1011

2

06'30"

(12'17")

06'05" (+00'23")

1065 / 2077

3

00'44"

(13'01")

06'31" (+00'49")

112 / 2190

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下
突然下大雨2K收工

11月累積里程 : 171.47 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

林志欽, LuLu Chiu 和其他 39 人說推

·

觀看另 16 則留言

姜宗文瑋大晚上好
宜蘭最近多雨喔！

2020-11-17 21:00 ·

1 個人推

張艾迪家瑋晚安，老天喜歡宜蘭，說好的持續天晴高溫30℃～沒看到啊！週一愉快

2020-11-17 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
2.2	06'39"	00:13'01"

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