10.0 km | 01:08:43 | 06:51/km日期: 2020-11-16 15:45 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 10918 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'57" / 06'39" / 06'58" / 07'21" / 08'56" / 05'58" / 05'49" / 06'07" / 06'19" / 06'35" / 59'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 1000 | 159 / 90 |
| 2 | | 06'45" (+00'55") | 1002 / 2002 | 166 / 88 |
| 3 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 3003 | 162 / 87 |
| 4 | | 07'27" (+01'37") | 1002 / 4005 | 153 / 87 |
| 5 | | 09'06" (+03'16") | 1000 / 5005 | 128 / 85 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1002 / 6008 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7009 | 169 / 101 |
| 8 | | 06'15" (+00'25") | 1001 / 8011 | 159 / 100 |
| 9 | | 06'27" (+00'37") | 1001 / 9012 | 167 / 92 |
| 10 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 10013 | 165 / 89 |
| 11 | | 12'11" (+06'21") | 4 / 10017 | 200 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'39" | 00:13'36" |
| 3 | 06'58" | 00:20'34" |
| 4 | 07'21" | 00:27'55" |
| 5 | 08'56" | 00:36'51" |
| 6 | 05'58" | 00:42'49" |
| 7 | 05'49" | 00:48'38" |
| 8 | 06'07" | 00:54'45" |
| 9 | 06'19" | 01:01'04" |
| 10 | 06'35" | 01:07'39" |
| 10.0 | 58'55" | 01:08'43" |
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