5.0 km | 00:24:36 | 04:54/km日期: 2020-11-19 21:02 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'05" / 04'49" / 04'25" / 04'03" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+03'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'08" (+01'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'16" (+01'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'54" (+01'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'05" (+01'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'32" (+00'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'49" (+01'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'59" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'26" (+00'48") | 500 / 4500 |
| 10 | | 03'38" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'20" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.07 km 
NIKE 37 累積 :
587.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'05" | 00:11'17" |
| 3 | 04'49" | 00:16'06" |
| 4 | 04'25" | 00:20'31" |
| 5 | 04'03" | 00:24'34" |
| 5.0 | 02'52" | 00:24'37" |
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