3.5 km | 00:31:27 | 09:00/km日期: 2020-11-15 08:09 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 144 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5016 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'58" / 08'28" / 08'09" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1001 / 1001 | 166 / 74 |
| 2 | | 08'41" (+00'36") | 1002 / 2003 | 170 / 67 |
| 3 | | 08'19" (+00'14") | 1000 / 3004 | 171 / 70 |
| 4 | | 12'54" (+04'49") | 488 / 3492 | 120 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.00 km 
Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 :
895.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'28" | 00:16'26" |
| 3 | 08'09" | 00:24'35" |
| 3.5 | 13'55" | 00:31'27" |
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