4.0 km | 00:30:45 | 07:37/km日期: 2020-11-18 19:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'54" / 07'47" / 07'46" / 07'14" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
14.42 km 
Adidas adizero japan boost 累積 :
348.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'47" | 00:13'41" |
| 3 | 07'46" | 00:21'27" |
| 4 | 07'14" | 00:28'41" |
| 4.0 | 06'46" | 00:28'56" |
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