6.0 km | 00:41:10 | 06:51/km日期: 2020-11-17 05:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'42" / 06'50" / 06'47" / 06'39" / 06'34" / 06'38" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.27 km Nike Pegasus 36/24 累積 :
401.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'50" | 00:14'32" |
3 | 06'47" | 00:21'19" |
4 | 06'39" | 00:27'58" |
5 | 06'34" | 00:34'32" |
6 | 06'38" | 00:41'10" |
6.0 | 02'54" | 00:41'11" |