8.2 km | 01:08:52 | 08:22/km日期: 2020-11-14 15:55 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 08'08" / 10'06" / 08'11" / 09'34" / 08'47" / 08'46" / 07'50" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'23") | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.56 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 08'08" | 00:14'12" |
| 3 | 10'06" | 00:24'18" |
| 4 | 08'11" | 00:32'29" |
| 5 | 09'34" | 00:42'03" |
| 6 | 08'47" | 00:50'50" |
| 7 | 08'46" | 00:59'36" |
| 8 | 07'50" | 01:07'26" |
| 8.2 | 06'29" | 01:08'53" |
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