10.2 km | 01:08:42 | 06:43/km日期: 2020-11-15 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'23" / 06'52" / 06'42" / 06'38" / 06'57" / 06'43" / 06'53" / 06'39" / 06'50" / 06'26" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'02") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'46" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'47" (+00'01") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'15" | 1219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.53 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'52" | 00:11'15" |
| 3 | 06'42" | 00:17'57" |
| 4 | 06'38" | 00:24'35" |
| 5 | 06'57" | 00:31'32" |
| 6 | 06'43" | 00:38'15" |
| 7 | 06'53" | 00:45'08" |
| 8 | 06'39" | 00:51'47" |
| 9 | 06'50" | 00:58'37" |
| 10 | 06'26" | 01:05'03" |
| 10.2 | 05'27" | 01:06'15" |
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