K.K.K 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

K.K.K 高雄
ID 60000

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5.1 km | 00:30:56 | 06:04/km

日期: 2014-11-30 21:18 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'05" / 06'00" / 06'00" / 06'06" / 06'05" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'02")

1006 / 1006

2

06'00"

(12'05")

06'00"

999 / 2006

3

06'00"

(18'05")

06'00"

997 / 3004

4

06'06"

(24'11")

06'03" (+00'03")

1005 / 4009

5

06'09"

(30'20")

06'08" (+00'08")

1001 / 5011

6

00'36"

(30'56")

06'02" (+00'02")

99 / 5110

11月累積里程 : 283.37 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Kung, 吳堂榮和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'00"	00:12'05"
3	06'00"	00:18'05"
4	06'06"	00:24'11"
5	06'05"	00:30'16"
5.1	06'54"	00:30'56"

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