5.2 km | 00:37:00 | 07:11/km日期: 2020-11-11 19:29 - 地點: 北田暖身場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'46" / 07'25" / 07'13" / 06'54" / 06'36" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'18") | 1000 / 1000 | 178 / 71 |
| 2 | | 07'32" (+01'00") | 1001 / 2002 | 179 / 73 |
| 3 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 3002 | 176 / 77 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 1001 / 4004 | 180 / 78 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5005 | 181 / 83 |
| 6 | | 04'58" | 140 / 5145 | 191 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.75 km 
Asics Kayano 24 累積 :
379.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'25" | 00:15'11" |
| 3 | 07'13" | 00:22'24" |
| 4 | 06'54" | 00:29'18" |
| 5 | 06'36" | 00:35'54" |
| 5.1 | 07'32" | 00:37'00" |
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