2.5 km | 00:29:38 | 11:45/km日期: 2020-11-11 20:04 - 平均心率: 91 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 11'56" / 11'38" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+00'03") | 520 / 2520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.04 km 母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
456.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 11'38" | 00:23'34" |
2.5 | 11'39" | 00:29'38" |