5.0 km | 00:35:05 | 06:58/km日期: 2020-11-11 06:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 08'38" / 07'23" / 06'46" / 06'40" / 07'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'23" | 00:16'01" |
| 3 | 06'46" | 00:22'47" |
| 4 | 06'40" | 00:29'27" |
| 5 | 07'07" | 00:36'34" |
| 5.0 | 06'05" | 00:36'46" |
留言 
